Crecer Gestando
Gestación consciente y acompañamiento al parto con herramientas a nivel físico, emocional y mental para un embarazo y puerperio empoderados que te ayuden a transitar una crianza más feliz y consciente.
Preparación al parto
y nacimiento
• Pilates
• Yoga dinámico anatómico
• Técnica D.A.Y para la tolerancia al dolor
• Flexibilidad asistida y anatomía para el movimiento
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Además…
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• Rutina personalizada para realizar 20 minutos diarios.
• Innovador entrenamiento para la tolerancia al dolor
• Naturopatía y homeopatía para el embarazo y el embarazo y la lactancia
• Alimentación consciente
Sesiones prácticas y profundas en las que relajas tensiones, fortaleces musculatura, aprendes a respirar y conectarte con
tu cuerpo, manteniéndote en el mejor estado físico para
el parto y post-parto.
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Herramientas que utilizamos
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Psicoterapia perinatal
Acompañamiento terapéutico individual y en parejas para la concepción o dificultades para la misma, el embarazo y el puerperio.
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La gestación es una oportunidad de revisar la manera de ver nuestro pasado como hijas, mujeres y pareja para comprender mejor tu historia y generar mejores resultados.
Reconectar contigo también te ayudará a cambiar la histórica “dulce espera” por:
• Un proceso para entender mejor de dónde vienes y a donde vas y que herramientas reales tienes para acompañar la crianza de tus hijos
• Recibir información fiable y de calidad que te acompañará por mucho tiempo a transitar los primeros años de vida de tu bebé.
Temas que puedes tratar
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• Disminución de la ansiedad y el miedo de forma holística
• Duelos o perdidas gestacionales
• Post cesáreas o partos traumáticos
• Depresiones o psicopatologías en parto y postparto
• Dificultades en la concepción
• Crisis de pareja
Grupos Crecer Gestando
Grupo de consciencia, trabajo corporal, tribu y sanación en el embarazo.
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En los grupos comprendemos mejor nuestra manera de vincularnos. Compartimos miedos e inquietudes de cara al parto y el puerperio, creamos un espacio de contención y tribu que nos acompañe en este momento tan revelador y transformador.
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​*Esta es una formación complementaria que puedes realizar en cualquier preparación al parto de mutua a seguridad social.
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​Mucha potencia a nivel físico, comprensión en alimentación consciente, trabajos personales y preparación emocional y espiritual.
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Programa
• Como vivir un embarazo y parto respetados en cualquier contexto
• Preparación atlética y Yoga dinámico anatómico
• Comprensión de la anatomía de la pelvis, el embarazo y el parto
• Lactancia otra manera de conectarnos
• Pareja y sostén durante el parto y la crianza
• La importancia de la tribu para maternar
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Y ahora a parir: los momentos previos al parto
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• ”El alimento que obtenemos y el alimento que damos” charla sobre nutrición física y emocional en el parto y primeros años de vida de tu bebé
• Proceso emocional durante el embarazo
• Orientación en naturopatía, homeopatía y ginecología natural para el embarazo, parto y post parto
• Sonidos que curan y calman cuerpo y corazón a la hora de parir
• Meditaciones guiadas
Doula
¿Vas a ser madre?
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Te acompaño a despejar todas las dudas, a transitar emociones, preparar tu cuerpo y conectar con tu pareja para tener un parto y puerperio conscientes.
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Preparo y acompaño a mujeres para vivir partos “reales”, conscientes, amados y respetados por supuesto, y a la vez coherentes con nuestros deseos y limitaciones.
Creo que a veces la obsesión por un parto perfecto nos lleva a un montón de expectativas que generan muchas futuras frustraciones.
Una Doula es una mujer que ha transitado este camino y acompaña a la madre para ser su red, su sostén, su fuente de información y su abrazo amoroso.
También una Doula es una buena entrenadora de parejas para que se puedan apoyar mutuamente si el nacimiento se da en un espacio en el que la pareja sea el único vinculo amoroso a tu alrededor.
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También puedo acompañarte online.