Yoga
Transforma tu cuerpo, mente y emociones a través de
una manera distinta de experimentar el yoga.
• Terapia en movimiento • Yoga • Preparación atlética • Pilates • Estiramientos Asistidos • Relajación
¿Qué lograrás con
Yoga Dinámico Anatómico?
• Fortalecimiento y flexibilidad
• Preparación atlética y aeróbica
• Remodelar tu cuerpo y sentirte en plena salud
• Rehabilitar lesiones y vicios posturales
• Relajarte y mejorar tu capacidad respiratoria
Movimiento terapéutico
y yoga individual
Unimos alimentación, cuerpo y emociones de un modo totalmente personalizado con la ventaja de poder trabajar a tu ritmo
Es una manera muy profunda de experimentar el yoga pero sobre todo de ir más a fondo en el trabajo de transformación personal, desde el cuerpo hacia dentro.
Sesiones de hora y media presenciales.
En algunos casos a evaluar pueden realizarse online.
Sesiones grupales
Trabajamos siempre nuestras emociones desde el cuerpo, ofreciendo clases muy dinámicas y semiprivadas que te permiten reeducar tu bienestar. Utilizamos el cuerpo como puente para el crecimiento, la consciencia y la salud emocional y física.
Cada sesión se estructura en dos momentos:
-
Movimiento y desafío físico: Clases intensas que te impulsan a superar tus propios límites, ayudándote a desarrollar constancia y compromiso.
-
Reflexión y conexión interior: Dedicamos 30 minutos a lecturas, reflexiones y meditación, para potenciar el bienestar interior y fortalecer tu autoconocimiento.
Cada grupo tiene un máximo de 7 personas, y también tienes la opción de formar tu propio grupo (mínimo 3 integrantes), adaptando el horario a vuestras posibilidades. Además, la duración total de la sesión es de aproximadamente 1 hora y 15 minutos, combinando el trabajo físico con el tiempo dedicado a la reflexión.
Planes y Horarios
Nos encontramos todos los Lunes de 20:00 a 21:15 hs y todos los Jueves de 09:45 a 11:00 hs.
Sesión suelta
20 €
Bono 4 sesiones
65 €
Bono 8 sesiones
110 €
*10% de descuento a pacientes actuales de terapia
Reserva tu clase
Cargando los días...
1 h 30 min
20 euros
Hola Eli,
Mil gracias por el curso, ha sido muy inspirador…exactamente lo que necesitaba en este momento.
Tengo el cuerpo dolorido como hace años que no lo sentía... pero mola!
Aparte de lo físico algo mas me ha movido, me siento más calmada y hasta más alegre …
Llegue al curso sabiendo que algo iba a recibir y esperando encontrar un punto de partida para mi autopractica y me encontré con mucho mas, me ha despertado la curiosidad de querer saber mas.. alimentación, los mapas corporales, las constelaciones familiares...
Ha sido una experiencia muy enriquecedora y positiva, espero poder asistir a otro de tus talleres.
Testimonios
Gracias Eli!
Esperare ansiosa la llegada de tu próximo curso en Madrid :)
Me alegra que estés en España y que te dediques al Yoga integrando tantas cosas, haciéndolo mas holístico y consciente...es difícil encontrar esto por aquí.
Como feedback mas concreto tu curso me movilizó tanto en lo personal como en lo profesional y aún lo estoy digiriendo.....deseando que el curso no pase sin dejar huella.....que desde luego eso no ha sucedido pero queriendo hacer algo de forma proactiva al respecto.....lo cual no deja de ser movilizante ya que evidentemente "por algo" no lo estaba haciendo.
Gracias por tu entrega y compromiso como profesora :)